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EA post 10 – noticias tóxicas y RRSS — El cuidado en la palabra

Una recomendación muy importante para conservar nuestro equilibrio mental y emocional durante el confinamiento, y fuera de él, es limitar el consumo de información, en concreto, de información tóxica. Si encendemos la tele, a cada minuto, nos bombardean con historias y datos a cada cual más desalentador. Sobre los canales de televisión, las emisoras de […]

EA post 10 – noticias tóxicas y RRSS — El cuidado en la palabra

EA post 9 – relajación — El cuidado en la palabra

Sesión de relajación

EA post 9 – relajación — El cuidado en la palabra

EA día 8 — El cuidado en la palabra: medidas para entrar y salir de casa

Según el diccionario de la RAE, una casa, o un hogar, puede ser un edificio habitable pero también una familia, un grupo de personas emparentadas que viven juntas. En estos tiempo de coronavirus, no os podéis imaginar las personas que me han preguntado por la seguridad en sus hogares sobre, como diría mi peque, hacer […]

EA día 8 — El cuidado en la palabra

Steven Universe — El cuidado en la palabra

Esta entrada tiene un triple objetivo: En primer lugar, hacer una recomendación en esta sección de “Literatura y salud mental” que tenía algo olvidada en los últimos tiempos. En este caso, Mar García nos presenta una serie de dibujos animados y su relación con la salud mental. En segundo lugar, seguir avanzando hacia un futuro […]

Steven Universe — El cuidado en la palabra

EA día 7 — El cuidado en la palabra

Primera semana de confinamiento… He tenido que salir a comprar víveres, no quedaba otra… y comentando la experiencia con amigos me ha llamado la atención las distintas medidas que cada supermercado está implementando. Quiero decir que la gente compraba con total normalidad y, prácticamente, había de todo. De mi lista lo que no pude encontrar […]

EA día 7 — El cuidado en la palabra

EA día 6 — El cuidado en la palabra

¿Dónde está? Luchamos contra un enemigo indetectable a través de nuestros sentidos. La estrategia hasta que encontremos otras armas es sencilla, pero no por ello fácil de realizar, alejarnos los unos a los otros lo suficiente para que el COVID-19 no pueda propagarse y se extinga. La mejor que podemos hacer, por lo tanto, a […]

EA día 6 — El cuidado en la palabra

EA día5 — El cuidado en la palabra

– Papá, ¿hoy has trabajado en la parte chunga del coronavirus en el hospital o en la que estás a salvo? Hoy no puedo escribir más, siete añitos son suficientes para leer una situación con la madurez de la que muchos adultos carecen.Desarmado con tus palabras que nacen del amor. Aquí y ahoraPara mantener el […]

EA día5 — El cuidado en la palabra

EA día 4 — El cuidado en la palabra

Si esta tarde se hubiera parado el Mundo, me habría pillado en un buen momento, pleno de felicidad. Disfrutar de las ocasiones.El estrés mental, físico, informativo, emocional… al que nos está sometiendo la pandemia del coronavirus nos puede dejar agotados más pronto que tarde, si no tomamos medidas. Y una de las cosas que no […]

EA día 4 — El cuidado en la palabra

EA día 3 — El cuidado en la palabra

Miércoles, 18 de marzo, 24h más de aislamiento estricto en casa. De momento, las rutinas van funcionando. Hoy, hemos comenzado con ejercicios físicos guiados por un compañero del hospital y su hija. En situaciones dramáticas como las que estamos viviendo las personas pueden sacar lo mejor y lo peor de sí mismas. Basta echar un […]

EA día 3 — El cuidado en la palabra

EA Día 2 — El cuidado en la palabra

Segundo día de confinamiento familiar y primer día de trabajo en el hospital. Extrañas sensaciones y brutal adaptación a un nuevo escenario. DesrealizaciónEn salud mental, llamamos “desrealización” cuando una persona percibe el entorno a su alrededor de una manera irreal o extraña. Este síntoma, en psiquiatría, aparece en procesos disociativos pero, hoy, nada más salir […]

EA Día 2 — El cuidado en la palabra
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